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mai 30, 2026

1 mois sans alcool : bienfaits, défis et conseils pour réussir

De plus en plus de personnes choisissent aujourd’hui de relever le défi d’un mois sans alcool, notamment à travers des initiatives telles que le « Dry January » ou le « Sober October ». Cette période d’abstinence volontaire s’inscrit dans une démarche de prise de conscience autour de la consommation d’alcool et de ses effets